Catégorie : Hacker l’ego

Arrêter de ressasser pour accéder à la magie du présent (et aux solutions qui n’attendent que notre Présence)

Il y a 10 jours j’étais au cœur du Brésil, dans un lieu magnifique et hors du temps. Dès que je suis arrivée là-bas, j’ai senti un besoin pressant de lâcher prise : arrêter de penser, interpréter, anticiper, prévoir. J’avais la chance de pouvoir me laisser guider par mon frère dans ce voyage.

J’avais déjà constaté à maintes reprises que lorsque je lâchais prise, les solutions ou ce qui était juste pour moi se manifestaient. Et la vie m’a donné rendez-vous pour faire cette expérience à nouveau « à plein temps ». Le lieu était propice pour faire ce choix : méditation, rencontres, énergie en haut-débit-illimité ! Continuer la lecture de « Arrêter de ressasser pour accéder à la magie du présent (et aux solutions qui n’attendent que notre Présence) »

Comment arrêter de se dévaloriser : 8 astuces simples pour se donner de la valeur

Peut-on réussir ce que l’on entreprend lorsqu’on ne s’accorde pas de valeur ? Nous abordons aujourd’hui un point ô combien précieux pour la justesse et la fluidité de la réalisation de ce qui nous tient à cœur.

Vous savez sans doute que l’estime de soi est la clé de voûte de notre joie de vivre et de notre épanouissement. C’est un peu la baguette magique de l’existence. Vous savez aussi à quel point il est difficile de s’aimer. Voyons pourquoi et comment contourner ce blocage.

Qu’est-ce que la dévalorisation ?

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Comment maîtriser ses pensées pour les mettre au service de ses rêves ?

La nature de nos pensées quotidiennes est déterminante pour notre épanouissement. Les pensées positives sont les alliés de notre réussite. Elles sont le moteur de nos actions constructives. Elles boostent notre énergie ainsi que l’image que nous avons de nous.

Peut-être vous demandez-vous comment neutraliser ces contrariétés, ressassements et autres soucis qui vous plombent ? Ou comment cultiver des pensées positives ? Nous allons voir dans ce nouvel article comment répondre à ces deux questions.

Prendre conscience de la nature de ses pensées

Peut-être êtes-vous parfaitement conscients des problèmes qui tournent en boucle dans votre esprit. Peut-être même êtes-vous fatigués de vos propres pensées. Vous n’arrivez pas à “vous foutre la paix”, comme le dit l’auteur Fabrice Midal. Continuer la lecture de « Comment maîtriser ses pensées pour les mettre au service de ses rêves ? »

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Comment faire des difficultés de votre vie des atouts pour construire votre rêve ?

Vous êtes-vous déjà senti accablé par les problèmes ? Avez déjà vous eu le sentiment d’être victime de la fatalité ? Ou vous êtes-vous déjà demandé si cela pouvait avoir un sens ?

À chaque fois que j’ai un problème important, je me demande le sens de ce qui se passe. Et cette simple question m’ouvre à un changement de perspectives et à des solutions. Avec le recul, je vois aussi ce que m’ont apporté les difficultés pour construire ce dont je rêve. Laissez-moi vous faire changer de regard sur vos problèmes pour en faire des atouts. Parce que oui, nous avons ce choix ! Continuer la lecture de « Comment faire des difficultés de votre vie des atouts pour construire votre rêve ? »

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Comment pardonner peut m’aider à réaliser mes rêves?

Avez-vous déjà fait le lien entre les blocages dans votre vie et les conflits que vous entretenez de manière délibérée ou à votre insu ?

Un jour, à l’occasion d’un stage de développement personnel, un thérapeute nous a proposé un exercice de pardon. Sur le coup, je me suis demandé où il voulait en venir. Et en faisant l’exercice, je me suis rendu compte des bienfaits que cela m’apportait. Instantanément, je me suis sentie allégée d’un poids dont je n’avais pas conscience avant. Pardonner ce que j’avais reçu comme une offense à la personne concernée (sans qu’elle le sache) m’a retiré une charge des épaules. Ce n’était pas qu’une impression : cette personne m’a appelé deux jours plus tard pour me donner de ses nouvelles !

Pardonner, c’est un peu comme une baguette magique. Cela nous libère de tensions inconscientes et dénoue les problèmes dans l’instant. Lorsqu’on en fait l’expérience, on se rend compte que nous entretenions les obstacles ou les conflits en refusant de pardonner. Ressentir de la rancune ou de la haine pour quelqu’un, y compris sans rien faire contre lui, crée une tension qui enchaîne les deux personnes ensemble. Continuer la lecture de « Comment pardonner peut m’aider à réaliser mes rêves? »

3 secrets pour atteindre ses objectifs sans se mettre la pression

Etes-vous pressés de vivre vos rêves ? C’est la question que je vous invite à vous poser aujourd’hui, car elle recèle de précieuses réponses pour vous aider à concrétiser ce qui vous tient à cœur ou simplement résoudre un problème.

Voici mes 3 secrets pour atteindre ses objectifs sans se mettre la pression :

Secret numéro un

La réponse à cette question permet de savoir si ce à quoi nous aspirons est une illusion ou si c’est quelque chose qui nous correspond. Continuer la lecture de « 3 secrets pour atteindre ses objectifs sans se mettre la pression »

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Comment utiliser ses pensées pour ne plus être utilisé par elles et réussir ce que l’on veut ?

Utiliser ses pensées

Qu’est-ce que cela veut bien pouvoir dire ? Un peu trivial, non ? On n’est pas des machines !

Chacune de nos perceptions passe par le filtre de notre mental. Nos pensées, nos émotions, nos sensations sont analysées par notre mental. Et le fruit de cette analyse provoque des réactions que nous ne contrôlons pas. Entendez, qui nous contrôlent !

Exemples : Je sens un parfum de rose qui me transporte dans mon enfance… le jardin de ma grand-mère déclenchant des émotions et des souvenirs.

Gilles me raconte une blague. Cela me fait rire. Je me sens gaie et légère.

Mon patron me demande de venir travailler ce week-end. Je vois tous mes plans s’effondrer. Je suis démotivé, en colère.

Je suis en colère et déverse mon amertume sur le premier qui passe, etc.

Tout ce dont nous faisons l’expérience passe par notre mental. Nous sommes dirigés par nos perceptions, nos jugements, nos pensées, notre état d’esprit, nos émotions, etc.

Et alors? Avons-nous d’autres options, pensent les plus sceptiques et alertes d’entre vous ?

La réponse est oui. Avant d’en venir à cette heureuse nouvelle, voyons ce qui se passe « là-haut ».

Ceci n’est pas le scanner de ma tête (bien que ça y ressemble!).

Crédit photo : inconnu. Continuer la lecture de « Comment utiliser ses pensées pour ne plus être utilisé par elles et réussir ce que l’on veut ? »

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Comment définir ce que je veux pour le réussir?

Vous êtes plusieurs à me demander comment définir ses rêves lorsqu’on est perdu ou confus. Vous êtes aussi plusieurs à avoir déterminé vos objectifs et à vous demander pourquoi vous n’arrivez pas à les réaliser.

Comment définir ce que je veux pour le réussir?

Vous serez peut-être surpris si je vous dis que les réponses à ces deux questions sont communes.

Le point commun est la nécessité de tourner son attention sur ce qui nous anime profondément. Dans le premier cas (pas de rêve), nous n’avons pas accès à ce qui nous anime. Dans le second (nous n’arrivons pas à le réaliser), nous n’avons pas choisi un rêve qui nous fait vraiment vibrer. Qu’est-ce que cela signifie ? Voyons chaque cas avec plus de précisions. Continuer la lecture de « Comment définir ce que je veux pour le réussir? »

7 clés pour trouver sa place et transformer sa vie

Voici 7 clés que j’utilise (testées et approuvées!) depuis plus de 15 ans pour trouver ma place et transformer ma vie :

1 Etre moi suffit. Je considère que nous sommes chacun comme une pièce du puzzle de la Vie. Nous avons tous un rôle à jouer, une contribution à apporter au travers de notre simple présence et aussi de nos échanges, actions, etc. Nous sommes là pour apporter aux autres notre singularité et notre valeur ajoutée en répondant à leurs besoins.

Je peux découvrir la mienne en identifiant ce qui me fait vibrer : MES rêves – nous n’avons pas tous les mêmes en dehors de l’abondance et du bonheur! Et ces rêves s’appuient sur nos différences, notre unicité, notre regard, nos manques, nos frustrations, notre présence. L’ensemble est notre valeur ajoutée.

Savoir ce que l’on veut, ce qui nous fait vibrer, permet de trouver sa place dans le grand jeu de la Vie.

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3 minutes pour arrêter d’attirer les problèmes

Si vous êtes heureux, que vous avez peu de problèmes et que vous souhaitez une vie encore plus légère et fluide, cet article est aussi pour vous.

Vous vous demandez comment peut-on arrêter d’attirer les problèmes en 3 minutes? Ça semble un peu facile, non?

Oui, ça l’est… en passant à un état d’esprit constructif. Et vous allez pouvoir le vérifier par vous-mêmes avant d’arriver à la fin de cet article.

Avant cela, je voudrais faire le point sur ce que nous avons tous en commun. Cela va nous permettre de tirer tous les bénéfices de notre exercice. Continuer la lecture de « 3 minutes pour arrêter d’attirer les problèmes »