Changer d’état d’esprit en quelques instants

 

Que diriez-vous de retrouver votre enthousiasme et votre confiance en vous en quelques instants?

Voici une nouvelle méditation guidée pour vous accompagner au quotidien, dans les cycles de la vie.

Je vous souhaite une excellente relaxation à partager et pratiquer sans modération bien sûr!

A bientôt, Coralie

 

Comment rester motivé?

Vous ne savez pas par quoi commencer ? Vos doutes vous assaillent ? Impossible d’avancer? Peut-être avez-vous l’impression que « tout ce que vous avez fait n’a servi à rien » ?

Comment rester motivé ou rebondir lorsqu’on se sent découragé pour atteindre ce qui nous tient à cœur ?

La vie est faite de cycles (le jour, la nuit, les saisons, la croissance, la décroissance, l’activité, le sommeil). Notre organisme y est soumis. Chacun s’adapte à ces cycles naturels qui contribuent à la vie.

Nous ne pouvons pas éviter les baisses de motivation. Elles sont aussi là pour nous remettre dans la bonne direction. Elles nous poussent à nous poser les bonnes questions et à revenir à ce qui est important pour nous. Lire la suite

Recherches utilisées pour trouver cet article :tu peux pas rester la

“Quel est le bon moment pour se lancer dans la réalisation de ses rêves?”

Voilà une question qui se présente souvent et pour différentes raisons. Soit par manque de visibilité, soit par peur de se lancer, soit en raison de circonstances que nous jugeons « défavorables ».

Cette question précède ou suit son associée : la procrastination (terme sophistiqué à la mode pour dire « repousser le passage à l’action » en deux mots : ne rien faire!).

Le bon moment, c’est maintenant, dans la mesure où chaque initiative vers ce qui nous tient à cœur est source d’enseignements, d’expériences, de conscience, d’émotions positives.

Quel que soit notre rêve (la santé, l’amour, l’épanouissement, la liberté, etc.), nous allons mettre du temps à le matérialiser. Le temps que nous allons y consacrer. Toute action qui va dans le sens de ce que nous souhaitons est donc une pierre à l’édifice. Lire la suite

Trouver l’énergie de l’action 6/7

Notre esprit et notre corps forment un ensemble ultra-perfectionné, inégalé par les plus prodigieuses réalisations humaines. Ça, vous l’aviez sans doute remarqué.

Nous n’en utilisons pas toutes les capacités, loin de là. Au risque de choquer, je dirais que l’on peut faire la comparaison avec notre téléphone portable ou notre ordinateur. Nous utilisons environ 5 à 10% de leurs fonctionnalités. Dommage, non ?

Aujourd’hui, je vous propose une expérience pour vous faire prendre conscience que vous avez le pouvoir que vous avez sur votre corps et votre énergie. Lire la suite