Méditation guidée pour oser

Chères Âme-ies,


 Votre intuition vous suggère des idées que vous n’osez pas mettre en pratique?


Vous manquez de confiance ou vos peurs sont plus fortes que votre inspiration?


Cette méditation est pour vous!

Mode d’emploi : vous pouvez utiliser cette méditation comme support de relaxation dès que vous prenez une pause.
Ne réfléchissez pas, ne pensez pas au contenu, laissez-vous porter, laissez-les agir! 
Ecoutez-la régulièrement jusqu’à ce qu’un déclic se produise en vous. 
Assez parlé, je vous laisse vous détendre et vous remplir d’énergie pour OSER.

A bientôt, Coralie

“Je suis à saturation” : découvrez le sens de ce que vous vivez

Chère Âme-ie,

Aujourd’hui, j’ai fait une courte vidéo pour vous redonner courage et confiance si vous traversez des difficultés et des doutes.

Voyez-vous le sens des difficultés que vous vivez en ce moment? Voyez-vous ce qui se cache derrière le problème?

Tout dans notre vie a une raison d’être, un sens, une cohérence. Chaque événement ou relation désagréable, vient nous apprendre quelque chose de nous-même et veut nous faire prendre conscience des limites que nous avons à dépasser.

Chaque problème est là pour nous montrer de quelle façon nous faisons obstacle à la magie de la vie.

Il n’y a pas de hasard dans ce que nous vivons. Chaque situation désagréable est là pour nous faire voir les croyances erronées que nous hébergeons sans le savoir.

Par exemple, croire que la vie est difficile ou un fardeau, nous fait attirer des situations compliquées et douloureuses, jusqu’à ce que nous prenions conscience qu’il s’agit de notre point de vue et que nous décidions d’utiliser notre pouvoir en changeant de perspective.

Il nous appartient de tirer les enseignements des difficultés que nous vivons.

Il est de notre responsabilité d’accepter les événements et notre vie telle qu’elle est – non pas comme une résignation – mais parce que c’est la résistance qui créée des problèmes et de la souffrance.

Notre vie répond à un ordre parfait que nous avons souvent du mal à percevoir.

La résistance empêche les solutions et la perfection de la vie de se manifester.

Accepter en apprenant de ce que nous vivons, libère.

Accepter et faire confiance à ce même ordre parfait qui régit la vie.

Grâce à cette perspective, vous pouvez alors emboîter les pièces du puzzle de votre vie.

C’est ce que je vous souhaite de tout coeur,

​​​​​​​Coralie
PS : Le replay du webinaire Levez les blocages de votre vie grâce à vos émotions est disponible ici.Recherches utilisées pour trouver cet article :saturation de la vie

Comment cachez-vous vos défauts? Transformez-les en atouts maintenant

Version audio de l’article :

Avez-vous tendance à cacher vos défauts ? Essayez-vous de jouer un rôle pour les dissimuler, en famille, au travail ou avec vos amis ?

C’est ce que nous faisons tous avant de réaliser que c’est une stratégie vaine de notre ego. Cela prend beaucoup d’énergie. Cela fait souffrir car il faut mentir, paraître, lutter, convaincre, faire illusion, etc. Et ça se retourne tôt ou tard contre nous.

Alors, pourquoi l’ego fait-il cela ? Qu’est-ce exactement que l’ego d’ailleurs ?

Petit rappel (passage nécessaire étant donné qu’il n’y a qu’en comprenant comment nous sommes faits et comment nous fonctionnons que l’on peut y voir plus clair et se libérer) après quoi je vous dirais ce que je fais avec mes défauts.

Dans “être humain”, il y a être et humain. Jusque-là, je sais que vous suivez !

L’être est notre vraie nature subtile, invisible, indéfinissable, illimitée qui vient et fait partie de la Source de toute vie. L’Être est alimenté et guidé par l’énergie de vie qui fait tourner les planètes et pousser les arbres, sans que nous n’ayons rien à faire pour cela.

L’humain est l’identité psychologique et le corps physique que nous prenons pour incarner l’Être invisible. Notre identité est la somme de nos croyances culturelles, familiales, religieuses, sociales, de nos conditionnements, c’est-à-dire nos limites : tout ce qui permet de nous définir, de nous délimiter pour fonctionner dans la matière (communiquer, se déplacer, créer, etc.)

« Je suis Coralie Thomas-Chateau, femme, française, etc. » me permet d’être identifiable et d’interagir avec vous par exemple. C’est aussi ce qui me donne une image de moi, de savoir que j’existe.

L’identité, la personnalité, est aussi appelée ego, dirigé par le mental.

Quel rapport avec nos défauts ou nos qualités vous demandez-vous (enfin j’espère)?

Ils font aussi partie de notre identité. Ils sont le fruit de notre construction et en lien direct avec nos blessures (dont je vous parlais dans mon article précédent). Ce sont eux qui nous poussent à découvrir qui nous sommes vraiment au travers de nos manques et de nos atouts.

Voyez comme tout est lié, parfaitement conçu, orchestré, comme tout a sa raison d’être, comme tout fait sens ?

L’être et l’humain ne sont pas séparés, cependant lorsque l’humain (l’identité-ego) ignore sa vraie nature (l’Être) et croit qu’il doit tout faire par lui-même, prévoir, anticiper, calculer, analyser; quand il constate qu’il est né et qu’il va mourir un jour, il agit dans la peur et l’ignorance… dont les caractéristiques sont la bêtise !

Bête au point de penser qu’en jouant des rôles il va faire croire aux autres (et à lui-même s’il n’est pas conscient de se prendre pour l’identité qu’il a) qu’il contrôle tout.

D’où le lumineux constat d’Albert Einstein : « Seules deux choses sont infinies : l’univers et la bêtise humaine, en ce qui concerne l’univers, je n’en ai pas acquis la certitude absolue. »

Je vous laisse quelques instants pour laisser infuser! Heureusement donc l’humour a la faculté d’annuler la bêtise en nous la faisant voir. Mais ça ne suffit pas. Désolée.

Si vous êtes toujours là, vous vous demander certainement : que faire avec tout ça ?

℘ Constater que personne au cours de notre éducation ne nous enseigne ce qu’est l’ego et que nous ne sommes pas cet outil, mais son essence. Désormais, vous savez. C’est une première étape.

℘ Ensuite, apprendre à découvrir l’humain en vous. Apprendre à connaitre cet ego dont vous disposez, sa nature, son rôle, comment il fonctionne, afin de ne plus vous laisser manipuler et ainsi laisser l’Être que vous êtes se révéler naturellement.

C’est dans cet Être indescriptible et indéfinissable que réside toutes nos ressources, toutes les réponses à nos besoins, notre puissance ou notre créativité.

Action!

Commencer par connaitre et accepter nos défauts comme nos qualités est un bon début.

Reconnaître ses défauts, nos faiblesses, nos failles permet de sortir de leur emprise. En le faisant, ils peuvent même devenir des forces.

Reconnaître nos qualités permet de les optimiser ou les décupler, si vous préférez.

Les défauts et les qualités sont à l’être humain que nous sommes, ce que le positif et le négatif sont à l’électricité : il faut reconnaître et utiliser les deux pour que notre lumière brille!

Tant que nous les nions, nous sommes divisés à l’intérieur, séparés de notre puissance. Nous ne pouvons accéder à la lumière de l’Être.

Pour ma part, avant d’apprendre à me connaitre, je n’avais pas confiance en moi et je me sentais blessée lorsqu’on me reprochait quelque chose. Lorsque mes proches pointaient du doigt mes “défauts” en me qualifiant de marginale, d’utopiste, un peu perchée, douce rêveuse, réservée, je le prenais comme une critique ou un jugement. J’y accordais beaucoup d’importance et cela me paralysait.

Alors pour les cacher, je jouais les jeunes cadres dynamiques dans une entreprise où j’avais la sensation que l’on se servait de moi et où je ne me sentais pas du tout à ma place.

Lorsque mon mal-être est devenu insupportable, j’ai été chercher de l’aide et j’ai peu à peu apprivoisé mes différences. En les reconnaissant et en les acceptant, j’ai pu les exprimer et en faire quelque chose qui me procure de la paix. Quelque chose qui est aussi devenu utile aux autres.

 

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Que direz-vous de prendre un papier-crayon ?

Quels sont les aspects de vous que vous n’aimez pas ? Quels sont vos défauts, vos faiblesses, vos failles ou vos blessures ? Les acceptez-vous ou y résistez-vous? Essayez-vous de les dissimuler ? À qui, dans quels domaines de votre vie ?

Faites-en la liste maintenant (même si elle est non exhaustive !!!)

Listez aussi vos qualités, vos atouts, vos capacités naturelles.

Notez tout ce qui fait vos différences.

Voyez celles que vous exprimez déjà. Celles qui sont au service de votre vraie nature.

Voyez les défauts, les excès, les travers qui vous semblent inacceptables et comment vous pourriez les assumer, les revendiquer.

Vous pourrez ainsi peu à peu…

Ressentir des élans de légèreté et de liberté qui vous gagnent.

Constater les regards qui changent sur vous. Vos relations qui se transforment.

L’importance que vous accordiez aux jugements s’envole et votre propre besoin de critiquer se dissipe.

Observer les ressources de l’Être que vous êtes et de nouvelles capacités naturelles qui se révèlent.

 

Nos défauts et nos qualités ne disparaissent pas. Ils nous suivent toute notre vie. Comme notre corps. Seul l’Être n’a ni début ni fin.

Nos défauts ne disparaissent pas cependant, on peut les neutraliser en les reconnaissant et les mettre au service de notre créativité – qui vient de l’Être – pour prendre notre place.

Je continue à découvrir régulièrement des défauts ou des “réflexes parasites”. Et à chaque fois, j’ai le choix, accepter-lâcher ou nier-résister-cacher-souffrir. A chaque fois, je me libère davantage.

Si cette clé vous parle : à vos crayons, clavier!

“Trop difficile?” : faites-vous aider!

Je reste à votre écoute, pour m’écrire c’est ici.

A bientôt,

Coralie

Un article à partager à ceux que vous aimez!

Qu’est-ce qui vous énerve régulièrement? Découvrez la réponse et libérez vous

Version audio de l’article :

Chère Âme-ie,

Vous arrive-t-il de vouloir exprimer ou faire quelque chose et d’être freiné-e par quelque chose en vous?

Vous hésitez? Vous reportez? Vous renoncez?

Je vous ai déjà parlé de nos blessures qui guident et conditionnent notre vie dans plusieurs de mes articles.

Chaque être humain vit des blessures dès sa plus tendre enfance. Nous vivons des chocs que nous ne savons pas gérer par manque de recul ou faisons des interprétations de la réalité par manque de discernement.

Il existe 5 principales blessures : l’abandon, le rejet, l’humiliation, l’injustice et la trahison.

Par exemple, je n’ai pas été vraiment désiré, je ne suis pas digne d’exister, je ne vaux rien, je ne mérite pas d’être aimé. Je me sens souvent rejeté.

J’ai l’impression que mes parents ne se sont jamais occupés de moi, qu’ils étaient toujours absents. Je me suis senti abandonné.

Mes parents préfèrent mon frère, je suis nulle, je ne suis pas assez…, Je trouve ça profondément injuste, etc.

Quelque soit notre blessure principale, elle devient un des fondements de notre personnalité et de nos limites. Elle se répète à l’infini au fil des années, nous réduisant petit à petit.

Nous la nourrissons à notre insu en attirant la même énergie que celle que nous portons. Nous créons ainsi malgré nous des situations et des rencontres où nous allons être rejeté, abandonné, vivre l’injustice, l’humiliation ou la trahison.

Notre principale blessure guide et structure notre vie pour le meilleur et pour le pire, jusqu’à ce que nous en prenions conscience.

Quelle est votre blessure principale? De quoi avez-vous souffert enfant? 

Vous pouvez aussi regarder ce qui vous fait souffrir de manière récurrente aujourd’hui : ce qui vous met régulièrement hors de vous!

Prenez le temps de répondre.

 

Faites ensuite le lien… A chaque fois que vous voulez exprimer ou faire quelque chose, une petite voix en vous dit-elle “si je dis ou fais cela, je risque d’être rejeté”, “Je ne peux pas faire cela parce que je serais sans doute abandonné”, “Si je donne ma confiance, je pourrais être trahi”, etc.?

Observez les messages récurrents de votre petite voix lorsque vous voulez faire quelque chose qui vous tient à coeur et identifiez votre principale blessure.

 

 

Vous l’avez compris, dans ce contexte, impossible d’être soi-même. Impossible d’accéder à la simplicité et l’abondance de la vie.

Posez-vous à présent ces questions : qu’avez-vous envie de faire, de réaliser, d’exprimer? Que feriez-vous si vous n’aviez aucune limite?

Que penseriez-vous être capable de faire si les peurs liées à cette blessure n’existaient pas?

Comment vous exprimeriez-vous? Comment le feriez-vous?

Utilisez cette phrase pour répondre :

Si je n’avais pas peur d’être abandonné, jugé, rejeté, je ferais… je serais… je me permettrais de…

En utilisant ces questions et cette réponse vous allez très vite y voir beaucoup plus clair dans votre vie et pourrez faire des choix en conscience.

 

Nous ne pouvons pas effacer nos blessures. Elles restent plus ou moins actives tout au long de notre vie.

Et d’ailleurs, le problème ne vient pas des blessures ni du passé.

Le problème vient du fait d’en être inconscient et par conséquent de les subir.

Nous pouvons prendre conscience de ce qui nous empêche d’être nous-mêmes pour nous en libérer. C’est la que réside notre choix et notre pouvoir.

La conscience libère et la conscience, c’est ce que nous sommes avec ou sans nos blessures, nos conditions de vie ou notre histoire. 

Plus notre conscience grandit, plus nous pouvons Être.

Le jour où nous réalisons que nous ne sommes pas notre histoire, les événements et que chacun d’entre eux a sa raison d’être pour nous faire voir une croyance illusoire et pouvoir choisir de nous en libérer, une transformation s’amorce.

Le jour où nous réalisons que nous ne sommes pas nos pensées, nos émotions, nous pouvons vivre depuis l’Être calme et libre que nous sommes déjà… en regardant les vagues ou les tempêtes à la surface de l’Océan que nous sommes.

 

 

Le monde a besoin de votre expression. Vous êtes une facette d’un seul et même cristal. N’empêchez plus la lumière de passer et de ternir le cristal.

Il n’est jamais trop tard pour se libérer et vivre pleinement.

Si vous avez besoin d’en découvrir plus sur votre blessure et comment vous en libérer, la formation Identifiez et réalisez votre mission de vie vous attend là : cliquez ici

Que ce message soit une bouffée d’oxygène et un levier pour vous révéler.

​​​​​​​Coralie

Voulez-vous plus de simplicité et d’évidence dans votre vie?

 

Chèr-e Âme-ie,

En 2004, j’ai écrit un ouvrage intitulé Vivre simplement, simplement vivre.

La simplicité m’inspire au plus haut point parce que mon mental complique beaucoup les choses!

Lorsque je constate que le soleil se lève tous les matins et que je ne fais rien pour cela, cela me réjouit. Quand je suis dans la nature et que j’observe toute cette perfection qui n’a besoin de rien, cela m’inspire.

Depuis plus de 20 ans, je me dis que s’il existe tant de choses qui se font de manière spontanée et parfaite sur cette Terre, l’être humain doit bien en faire partie!

Oui, nous en faisons partie. Il suffit de constater que notre cœur bat et que notre respiration se fait, sans que nous n’intervenions d’aucune façon.

Alors, comment laisser davantage la simplicité s’exprimer en moi et dans ma vie?

D’où viennent les blocages qui font que les choses ne sont pas toujours aussi fluides qu’elles pourraient être?

 

Parmi ces blocages, il y a les croyances limitantes, les émotions bloquées (fruits de nos croyances limitantes la plupart du temps inconscientes), la déconnexion à sa vraie nature et à la nature elle-même.

L’essentiel est pour moi de me reconnecter à ma vraie nature, car c’est la base de Tout, la Source.

C’est un chemin que l’on peut appeler… la vie.

Notre vraie nature est déjà là mais nous n’en sommes pas conscients. Qu’est-ce qui la cache? 

Nos croyances limitantes et nos émotions bloquées sont les principaux facteurs.

Chacun d’entre nous est amené à découvrir ses croyances limitantes (elles se manifestent sous forme de problèmes ou d’adversité). Vous voyez de quoi je parle?!

Cette découverte se fait souvent dans la difficulté ou la souffrance parce qu’on se heurte précisément à nos limites pour les voir et les lâcher peu à peu.

Nous découvrons rarement toutes nos croyances limitantes d’un seul coup. Et heureusement!

Imaginez que vous souhaitiez perdre 40 kilos et que vous les perdiez en un instant… ce serait un peu violent et radical n’est-ce pas? Un choc difficile à assimiler pour notre organisme et notre psychisme.

Nous avons besoin de temps pour prendre conscience, lâcher prise, faire des choix, mettre en place de nouvelles pratiques, apprendre à suivre notre guidance intérieure, concrétiser ce à quoi nous aspirons.

C’est un processus qui demande du temps parce que ces étapes d’intégration et de concrétisation ne se font pas à la vitesse de la lumière, mais à celle de la matière. C’est aussi grâce à ces expériences que nous gagnons confiance en nous (en Soi).

Cela n’a pas non plus besoin de prendre des années. Tout ce que je vous communique dans mes messages a pour but de vous donner de la visibilité et d’avancer avec plus de facilité sur votre chemin.

Parfois, j’enrage de découvrir une nouvelle croyance limitante ou une émotion bien lourde enfouie en moi. Et avec un tout petit peu de recul, je me rends compte que tout est parfait. Que ce timing est juste, qu’il correspond à ce que je suis capable de réaliser au moment où ça se passe avec le plus de douceur possible. Que j’avais besoin de revisiter une croyance riche de tout ce que j’ai découvert au fil de mes dernières expériences.

De nos jours, tout va plus vite grâce aux consciences qui s’ouvrent, à la connaissance et aux moyens dont nous disposons.

Les libérations émotionnelles, par exemple, peuvent être instantanées. Cela ne signifie pas qu’on a tout nettoyé et que notre vie va devenir un long fleuve tranquille. Cela veut dire que nous créons de la place pour plus de conscience et la possibilité de nouvelles libérations et transformations.

Venez en faire l’expérience dans le prochain atelier pratique en ligne le mercredi 17 octobre 2018 à 20h30 : cliquez ici pour découvrir le contenu de l’atelier. 

Au plaisir de vous accompagner,

Coralie