Méditation guidée : aimer, être aimé et s’aimer

 

L’amour inconditionnel peut sembler impossible. Le mot peut même être irritant.
Il peut vous sembler impossible de choisir d’aimer tout ce qui est, tel que c’est. Oui, y compris ce qui vous parait intolérable, insupportable, injuste.
Et pourtant ce que vous jugez et rejetez ne s’améliore pas parce que vous ne l’aimez pas. Au contraire.
Que ressentez-vous quand vous critiquez ou rejetez pour exprimer que vous n’aimez pas?
  1. Je suis énervé-e, agressif-ve?
  2. Je déclenche l’agressivité et le rejet de l’autre ou la situation s’aggrave? C’est la guerre!
  3. Je ressens beaucoup de tensions.
  4. Je me replie sur moi-même?
  5. Je me sens séparé-e, en mille morceaux?
  6. ….

Et lorsque vous aimez quelqu’un ou une situation, y compris si elle ne vous semble pas parfaite, que ressentez-vous?
Prenez le temps de sentir et d’identifier ce qu’il se passe en vous.
  1. C’est doux, c’est bon.
  2. Je me sens rempli-e, en paix, invincible.
  3. C’est comme s’il n’y avait plus de distance ou de séparation avec l’autre.
  4. Je me sens en paix.

ça y est?

Etes-vous prêt à choisir d’aimer… juste pour voir ce qu’il se passe en vous?

Au début ce n’est pas évident. C’est un apprentissage dans lequel vous constatez peu à peu qu’en aimant, les réponses et les solutions se révèlent.

Votre confiance grandit.

Les craintes, les appréhensions, les questions, les peurs et les croyances limitantes associées se dissolvent pour finalement disparaître.

Votre confiance est là.

Si vous êtes honnête et bien conscient-e de vos réponses aux questions ci-dessus, vous trouverez la volonté et la détermination pour vous libérer.

Par exemple, si vous commencez aujourd’hui, en vous offrant un quart d’heure de méditation guidée, il pourrait vous apparaître comme une évidence que n’avez pas besoin d’être conforme à vos anciens à priori et vos critères erronés, pour commencer à vous aimer!

Les vannes de cette source d’Amour étouffée depuis si longtemps pourrait bien s’ouvrir et laisser toutes ces énergies bienfaitrices, guérisseuses, transformatrices, se diffuser en vous.

J’espère de tout cœur que c’est ce que vous ressentirez dès la première écoute.

Besoin d’aide, contactez-moi pour que je vous concocte un programme sur mesure!

A bientôt, Coralie

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *