48 heures pour augmenter son estime et réussir ce qui nous tient à coeur

 

Aujourd’hui, je vous invite à découvrir vos qualités insoupçonnées et à neutraliser vos défauts inconscients afin de vous aimer davantage. C’est la clé pour vous aider à réussir ce qui vous tient à cœur.

Je vous en ai déjà parlé… l’équation est la suivante :

Pas d’estime en soi = pas de confiance en soi =

pas d’énergie positive pour « faire » = pas d’action !

De quoi s’agit-il ?

Pendant 48 heures, je vous propose d’écouter les jugements que font les personnes de votre entourage sur les autres. Juste observer, pas critiquer, commenter, juger ou polémiquer.

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Observez que chaque critique concerne en réalité la personne qui l’émet. Ce qui nous dérange chez les autres est ce que nous avons en nous !

Exemple : si Hélène trouve que Paul est égoïste, c’est parce qu’elle l’est et ne s’en rend pas compte. Continuer la lecture de « 48 heures pour augmenter son estime et réussir ce qui nous tient à coeur »

Ce que tout le monde devrait savoir sur l’ego.

Devinette : qu’est-ce que nous avons tous, qui nous dirige à notre insu et que nous ne savons pas définir ?

L’ego.

C’est quoi exactement ?

En faisant un petit sondage autour de moi, je me suis aperçu que mes proches avaient bien du mal à décrire ce terme souvent utilisé. On s’en fout, me direz-vous ?! Pas tant que ça. C’est notre intégrité et notre liberté qui sont en jeu.

L’ego, c’est l’image que l’on a de soi. « Je suis trop ceci, pas assez cela », « Je ne suis pas capable », « Je suis nul », « Je suis exceptionnel », « Je suis plus intelligent que… », « Je suis coupable », « Je ne mérite pas », « J’ai une santé fragile », « Je suis timide », « Je suis beau », « Je ne suis pas digne d’être aimé ».

Vous connaissez cette voix dans notre tête qui parle toute seule en nous donnant l’impression d’être plusieurs à l’intérieur ?! Attention, l’ego n’a pas d’humour. Non, avec lui tout est sérieux. Tout est grave. Il prend tout pour argent comptant parce qu’il croit qu’il est réel. Continuer la lecture de « Ce que tout le monde devrait savoir sur l’ego. »

Comment oser faire ce que j’aime me simplifie la vie et m’apprend à être juste moi-même ?

C’est vers l’âge de 26 ans que je me suis rendu compte que quelque chose ne tournait pas rond chez moi ! Je faisais un métier qui ne me correspondait plus. Je n’étais ni heureuse ni malheureuse. Je n’étais jamais épanouie dans mes relations amoureuses. J’étais mal dans mon corps. J’avais envie de faire autre chose, de trouver ma place, mais sans avoir aucune idée de quoi.

J’ai essayé de changer de boulot (dans le même secteur d’activité), cela n’a pas abouti. Je me suis ouvert à d’autres personnes, rencontres… pas de « prince charmant » à l’horizon.

Deux ans plus tard, un jour où j’étais excédée, j’ai quitté l’entreprise où j’étais salariée sans savoir où j’allais. J’ai fait mes comptes. J’ai décidé de prendre le risque de faire ce que j’aimais et de m’occuper de moi pendant 6 mois. 

Cette simple décision m’a ouvert de nouvelles perspectives. Très vite des portes se sont ouvertes : de nouvelles rencontres avec de vrais échanges, des découvertes d’activités inconnues comme le yoga, la relaxation, le massage, des missions en freelance très bien rémunérées où je restais libre de mon emploi du temps, des opportunités inattendues comme un partenariat avec le Club Med et l’écriture d’un premier livre. Continuer la lecture de « Comment oser faire ce que j’aime me simplifie la vie et m’apprend à être juste moi-même ? »

6 points communs des gens qui concrétisent leurs rêves

Vos précédents échecs vous ont fait abandonner vos rêves ? Vous pensez que la réussite est une question de personnalité spécifique? Que cela exige du charisme ou un don particulier?

Voyons tout de suite les caractéristiques communes de ceux qui vont au bout de leurs rêves.

1 Les gens qui réalisent leurs rêves font ce qui compte le plus pour eux.

Qu’est-ce qui vous passionne ? Qu’est-ce que vous aimez faire ? Qu’est-ce qui vous tient à cœur ?

Arrêtez la lecture et citez au moins 10 activités ou pratiques que VOUS aimez faire par dessus tout (Exemples : Cuisine, natation, jeux vidéo, dessin, marketing, voyages, les chats, la BD, la méditation, la décoration, l’histoire, élever mes enfants, chanter, jouer de la guitare, enseigner, etc.)

Indiquez ensuite, en parallèle, vos qualités, vos compétences, votre expérience, vos forces, vos talents, vos dons.

Voyez les passions pour lesquelles vous avez le plus d’atouts.

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Activez le pouvoir de la gratitude dans votre vie

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Vous le savez maintenant, je considère que nous avons tous à notre disposition des outils et des tableaux de bord.

Nous avons déjà parlé du rôle de nos émotions et comment les gérer.

Aujourd’hui, je vous propose de faire un focus sur une des émotions les plus puissante : la gratitude.

Si je vous en parle, c’est parce que la gratitude est une véritable baguette magique dans le processus de réalisation de nos rêves.

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4 moyens de découvrir et dépasser ses limites pour atteindre ses objectifs

Nos limites ont toutes la même origine : nos croyances!

Une croyance, c’est quoi exactement ?

Une croyance est une idée, une représentation, une valeur, une opinion, une conviction personnelle. Tout ce qui permet de nous définir en tant qu’individu constitue nos croyances. Toute idée, principe, pensée à laquelle nous adhérons consciemment ou non est une croyance. Continuer la lecture de « 4 moyens de découvrir et dépasser ses limites pour atteindre ses objectifs »

Comment rencontrer la personne qui vous correspond ?

trouver l'amour

Ah, l’amour ! Sujet Ô combien universel (promis, je vous parlerai aussi d’argent dans ce blog !). Vous me l’avez demandé, entrons dans le sujet…

Ma petite expérience me fait dire que nous rencontrons toujours la personne qui nous correspond, “pour le meilleur et pour le pire” (souvent les deux à la fois, gloups!)

Pourquoi ? Parce que notre vie est le reflet de notre état d’esprit (nos croyances). Rencontrer l’âme sœur n’a rien à voir avec la chance. Nous attirons les rencontres selon notre état d’esprit. Et lorsqu’elles ne sont pas agréables ou inexistantes, c’est pour que nous prenions conscience des croyances et des peurs qui en sont à l’origine. C’est le seul moyen de pouvoir s’en débarrasser (pas du conjoint, des croyances!). Je parle de ce processus de manière approfondie dans mon prochain livre.

Démonstration basée sur mon expérience, (version courte mais efficace). Continuer la lecture de « Comment rencontrer la personne qui vous correspond ? »

Suivez mon défi et réalisez le vôtre : premier bilan

Un mois déjà depuis le lancement de mon blog : Waouh !

Vous êtes déjà 128 à me suivre et je vous en remercie. Je ne pensais pas que vous seriez si nombreux pour ces débuts (en plein milieu de l’été qui plus est). Je suis très heureuse de vous compter parmi mes premiers lecteurs.

coralie thomas chateau sept 2016

Je viens de vivre l’un des mois d’août les plus intenses de ma vie. Disons que le démarrage mon blog s’est ajouté à mes autres activités. Dans le Sud, l’Été n’est pas synonyme de vacances pour tout le monde !

Ce défi a décuplé mon énergie. Il m’apprend et me fait réaliser des choses que je me pensais incapable de faire, comme la configuration d’un site et un format d’écriture différent. Je découvre aussi le mode de fonctionnement de Google, Facebook et Amazon. Une plongée dans le monde d’aujourd’hui et de demain qui décoiffe. Cette approche m’oblige à changer de regard sur la publication et ma façon de travailler. Je bouillonne de nouvelles perspectives !

Écrire des articles est très dynamique et beaucoup plus enrichissant qu’un livre classique pour la simple et bonne raison que c’est plus rapide et que VOS retours me guident. Beaucoup plus facile de progresser. Vos commentaires et vos questions sont précieux pour moi et ils éclairent aussi les autres lecteurs. Je compte sur vous !

Je remercie Michel Diviné (comme son nom l’indique !) — thérapeute et blogueur — qui m’a offert son aide sans même que je lui demande (alors que je ne l’avais pas vu depuis dix ans). L’aspect technique du blog m’a en effet valu quelques petites prises de tête ! Merci aussi à Valeska Grafenstein, photographe, dont vous verrez bientôt la «patte» sur le blog. Avez-vous remarqué qu’à chaque fois que l’on fait quelque chose qui nous tient à cœur, des aides arrivent et des portes s’ouvrent ?

Dernier constat, je pensais qu’Internet était un monde parallèle et virtuel. Qu’il engendrait des relations superficielles. Je me suis trompée. J’ai fait la connaissance de plusieurs blogueurs (sans les rencontrer) avec qui je ressens affinités et complémentarité, de la même façon que lorsque je rencontre les gens physiquement. Ce qui fait la réalité, c’est la qualité d’échange et de communication. Internet fait partie de la « vraie vie ». Il nous ouvre, chaque jour un peu plus, à la connaissance, à des rencontres et des fonctionnalités auxquelles nous n’avions pas accès la veille. Le tout sans perdre de temps et d’énergie des déplacements physiques. Cette énergie, nous pouvons l’investir dans des activités qui nous nourrissent. Internet modifie en profondeur nos habitudes, nos modes de vie et notre conscience. Il démultiplie les possibles. Ce que nous pouvons apprendre et expérimenter aujourd’hui aurait demandé 5 vies à l’époque de mes grands-parents !

Bon, je me calme ! J’espère que le Guide que je vous ai proposé vous a plu et apporté un nouvel éclairage sur votre vie et « vos possibles ». D’autres surprises sont en préparation.

Vous pouvez déjà consulter la nouvelle page d’inspiration désirs & rêves que je viens de mettre en ligne.

Bonne rentrée à tous,

Coralie

“Je n’ai pas de rêve”

définir ses rêves et ses objectifs

Certains d’entre vous m’ont confié ne pas avoir de rêve ou choisir ou de ne plus en vouloir. Nous aspirons pourtant tous à quelque chose. On peut l’appeler désir, but, objectif ou projetce qui importe, c’est que nos aspirations profondes nous aident à dépasser nos limites, à révéler le meilleur de nous-même. Les rêves et les désirs sont seulement des supports pour ouvrir ses œillères et profiter de tout ce que la vie a à nous offrir.

Certaines philosophies ou enseignements spirituels bannissent les rêves. Le bouddhisme, par exemple, met en garde face aux désirs qui sont l’expression de l’ego. Vouloir les réaliser nous expose à la tentation et aux illusions. La plupart des religions assimilent les désirs aux plaisirs qui éloignent de l’essentiel. Nous sommes tous imprégnés de ces idées qui se sont répandues dans nos cultures (au-delà des croyances religieuses).

Ce dont je parle dans ce blog, c’est d’aller à l’essentiel en réalisant ce qui nous tient à cœur. Il ne s’agit pas de nourrir son ego au travers de chimères, mais bien de profiter de sa vie pour découvrir notre vrai potentiel et non pas rester l’esclave de nos peurs et autres croyances réductrices.

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Comment court-circuiter les problèmes pour retrouver un état d’esprit positif en un instant ?

coralie thomas chateau (3)

Ce matin, j’étais énervée! Plusieurs petites contrariétés m’ont plongé dans un nuage de grisaille. J’ai eu un certain vertige en voyant tout ce que j’avais à faire en plus du travail pour mon blog. Plus j’y pensais, plus cela se transformait « en mode tsunami ».

Lorsque j’en ai pris conscience et que j’ai constaté que je n’en sortais pas, j’ai décidé de faire une pause. Je me suis observée : mes sensations physiques, mes émotions, ma respiration. Mon ressenti négatif a commencé à se dissiper. J’ai ensuite décidé de penser à ce qui me motivait. En quelques minutes, j’étais sortie de l’emprise de mes pensées et de mes émotions. Je reprenais les rênes pour recommencer à travailler dans un état d’esprit positif et productif.

Lorsque nous pensons à un problème ou une contrariété, elle tourne en rond dans notre tête. Nous la ressassons sans cesse. Elle nous obsède. Elle s’amplifie. Elle s’aggrave. Elle nous contrôle. Les solutions s’éloignent.

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